Психолог по отношениям
Сложности в отношениях могут проявляться как повторяющиеся конфликты, чувство дистанции, обиды, тревога или непонимание, как говорить о важном. На консультации можно спокойно разобраться, что происходит в отношениях и какой шаг будет бережным и реалистичным для вас.
С чем можно обратиться
Не нужно заранее решать, как правильно назвать ситуацию. На первой встрече можно вместе спокойно разобраться, что сейчас особенно важно.
Повторяющиеся конфликты и ощущение, что вас не слышат
Трудно говорить о своих желаниях, границах или обиде
Дистанция, одиночество или напряжение в близких отношениях
Неуверенность в отношениях и трудность принять решение
Повторяющиеся сценарии, которые причиняют боль или разочарование
Сложности в отношениях с родителями или другими близкими
Что может быть в фокусе работы
Сложности в отношениях часто состоят не из одного разговора или конфликта, а из повторяющихся ситуаций. На консультации можно рассмотреть их без поиска виноватого и понять, что сейчас особенно важно для вас.
Повторяющиеся конфликты и дистанция
Можно посмотреть, как складывается привычный сценарий сложных разговоров: что обычно происходит до конфликта, во время него и после. Это помогает заметить то, что раньше оставалось незаметным.Потребности и границы
Иногда трудно понять, чего именно хочется от близости, поддержки или общения с другим человеком. На встречах можно яснее сформулировать свои потребности и границы.То, что зависит от вас
В отношениях невозможно полностью контролировать другого человека или предсказать его реакцию. Можно обсудить, на что вы можете влиять в своём поведении и какие шаги будут для вас бережными и реалистичными.Как проходит работа
На консультациях я использую интегративный подход: опираюсь на инструменты когнитивно-поведенческой терапии и гештальт-подхода. Формат и темп работы подбираем под вашу ситуацию и запрос.
На консультации можно последовательно разбирать то, что происходит в отношениях, выбирать темп, в котором безопасно говорить о важном, и возвращаться к возникающим вопросам между встречами.
Быстрых или гарантированных результатов я не обещаю: продолжительность работы зависит от ситуации и целей.
Как проходит первая консультация
Оставляете заявку
Я отвечу лично — обычно в течение часа.
Согласовываем детали
Выберем удобное время и видеосвязь: Zoom, Яндекс Телемост или VK Видео. Оплата производится переводом по номеру телефона.
Встречаемся онлайн
За 50 минут познакомимся, обсудим ситуацию и определим возможные цели работы.
Не нужно заранее понимать, что именно нужно изменить — это можно обсудить на первой встрече.
Когда нужна срочная помощь
Онлайн-запись не подходит для экстренных ситуаций. Если есть непосредственная угроза жизни, здоровью или безопасности, не ждите ответа: обратитесь в экстренные службы по номеру 112 или к близкому человеку, который может быть рядом.
Условия онлайн-консультации
- Формат
- Онлайн по России
- Продолжительность
- 50 минут
- Стоимость
- 2 500 ₽
- Периодичность
- Обычно раз в неделю; обсуждается индивидуально
- Отмена или перенос
- Не позднее чем за 24 часа
Частые вопросы
Можно ли прийти одному, если сложности касаются отношений с партнёром?
Это консультация для пары?
Нужно ли заранее понимать, что я хочу изменить?
Сколько встреч потребуется?
Подойдёт ли онлайн-формат?
Гарантируется ли конфиденциальность?
Оставить заявку
Если хотите обсудить, подойдёт ли вам индивидуальная консультация по теме отношений, оставьте заявку. Можно указать только удобный способ связи — без подробного описания ситуации.