Онлайн · 50 минут · 2 500 ₽

Онлайн-консультация психолога

Онлайн-консультация — это возможность обсудить то, что сейчас тревожит, в спокойном и приватном формате. Я работаю с тревожностью, низкой самооценкой и сложностями в отношениях.

Обсудить консультациюОбсудить консультацию

Как проходит консультация

С чем можно обратиться

Не нужно заранее подбирать точные слова или формулировать готовый запрос — на первой встрече можно вместе разобраться, что происходит и на что стоит обратить внимание.

Тревога и внутреннее напряжение

Неуверенность и самокритика

Сложности в близких отношениях

Желание лучше понять себя и происходящее

Подробнее о работе с тревожностью Подробнее о работе с низкой самооценкой Подробнее о работе с отношениями

* Не работаю с химическими зависимостями и острыми психиатрическими состояниями.

Как проходит первая консультация

1

Оставляете заявку

Я отвечу лично — обычно в течение часа.

2

Согласовываем детали

Выберем удобное время и видеосвязь: Zoom, Яндекс Телемост или VK Видео. Оплата производится переводом по номеру телефона.

3

Встречаемся онлайн

За 50 минут познакомимся, обсудим ситуацию и определим возможные цели работы.

Не нужно заранее решать, будет ли это длительная терапия.

Как я работаю

Работаю в интегративном подходе, сочетая инструменты когнитивно-поведенческой терапии и гештальт-подхода. Способы работы подбираю индивидуально — с учётом вашего запроса и темпа.Сессия длится 50 минут. Обычно мы встречаемся раз в неделю — это помогает сохранить глубину и последовательность работы.

Быстрых или гарантированных результатов я не обещаю: продолжительность работы зависит от ситуации и целей.

Условия онлайн-консультации

Формат: Онлайн по России
Продолжительность: 50 минут
Стоимость: 2 500 ₽
Периодичность: Обычно раз в неделю; обсуждается индивидуально
Отмена или перенос: Не позднее чем за 24 часа

Частые вопросы

Гарантируете ли вы конфиденциальность?

Я строго следую Этическому кодексу психолога. Всё, что мы обсуждаем на сессиях, остаётся между нами. Исключение — ситуация прямой угрозы жизни, когда безопасность важнее конфиденциальности.

Сколько встреч потребуется?

Продолжительность зависит от ситуации, запроса и целей. На первой консультации можно обсудить, какой формат работы может быть вам полезен.

Как подготовиться к онлайн-встрече?

Выберите тихое и приватное место, где сможете говорить свободно, проверьте интернет, камеру и микрофон. Если есть возможность, предупредите близких, чтобы вас не отвлекали во время встречи.

Когда этот формат не подойдёт?

Я не работаю с химическими зависимостями и острыми психиатрическими состояниями. При непосредственной угрозе жизни, остром психическом кризисе или риске самоубийства важно обращаться за экстренной медицинской помощью.

Оставить заявку

Если вы хотите обсудить, подойдёт ли вам консультация, оставьте заявку. Можно указать только имя и удобный способ связи — без подробностей личной ситуации.

Другие способы связи

Написать во VKДля вопросов и записи

Написать в TelegramОбычно отвечаю в течение часа